Interwencja kryzysowa
Oferuję również pomoc psychologiczną o charakterze interwencji kryzysowej, w sytuacjach gdy cierpisz z powodu wydarzeń przerastających Twoje aktualne możliwości radzenia sobie z nimi. Obciążenie może być tak wielkie, że mimo starań, nie udało Ci się zmienić Twojej sytuacji w oparciu jedynie o własne siły. Czujesz, że Twój dotychczasowy świat rozpada się, odczuwasz dotkliwą pustkę, rozpacz. Może buntujesz się, a może doświadczasz obezwładniającej bezradności i rezygnacji.
O sytuacji kryzysowej, która wymaga profesjonalnej pomocy mówimy wówczas, gdy stosowane przez nas dotychczasowe sposoby radzenia sobie okazują się nieskuteczne i pojawiają się niebezpieczne symptomy kryzysu, które wcześniej były nam obce np.:
- brak umiejętności radzenia sobie,
- bezradność,
- brak motywacji do zmiany,
- wycofywanie się w różnych sytuacjach życiowych,
- rezygnacja z odpowiedzialności w różnych obszarach swojego życia,
- pogorszenie relacji społecznych.
Kiedy skorzystać z pomocy?
Jeżeli doświadczasz kryzysu sytuacyjnego, spowodowanego silnie urazowym wydarzeniem, takim jak np.:
- utrata, ciężka choroba, śmierć bliskiej osoby,
- rozstanie z bliską osobą,
- zdrada, separacja małżeńska,
- sytuacja okołorozwodowa,
- przemoc w rodzinie aktualnie lub np. w dzieciństwie,
- inne trudne wydarzenia, która mają dla Ciebie charakter traumatyczny,
- nieprzepracowane traumatyczne doświadczenia z przeszłości.
Celem interwencji kryzysowej jest:
- łagodzenie cierpienia wywołanego kryzysem,
- zmniejszenie i złagodzenie objawów reakcji kryzysowej,
- przywrócenie zakłóconej równowagi psychicznej i umiejętności radzenia sobie,
- przeciwdziałanie niekonstruktywnym sposobom radzenia sobie np. sięganiu po alkohol lub inne substancje psychoaktywne,
- w konsekwencji przeciwdziałanie trwałym następstwom kryzysu.
Spróbujemy wspólnie pochylić się nad Twoimi kłopotami i wybrać najbardziej właściwą, niepowtarzalną drogę wyjścia z kryzysu.